Malen nach Zahlen ist wahrscheinlich eine Erinnerung aus Ihrer Kindheit. Heutzutage entdecken immer mehr Erwachsene das Malen! Es ist natürlich ein fantastisches Hobby, bietet aber auch zahlreiche Vorteile für Ihre Gesundheit, Ihren Seelenfrieden und kann möglicherweise auch andere gesundheitliche Probleme lindern. Möchten Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Malen nach Zahlen erfahren? Dann lesen Sie weiter! Kennen Sie die Vorteile bereits? Klicken Sie hier, um ein Diamantbild zu bestellen!
Die gesundheitlichen Vorteile des Malens nach Zahlen:
Nicht umsonst wird Malen nach Zahlen von Therapeuten für Menschen mit ADHS, Angststörungen und/oder Depressionen empfohlen. Die beruhigende Wirkung hilft nachweislich und sorgt für innere Ruhe. Schon allein deshalb sollten Sie Malen nach Zahlen einmal ausprobieren. Immer noch nicht überzeugt? Hier sind einige weitere Gründe, Ihr Bild noch heute bei Schilderenopnummerwinkel.nl zu bestellen.
- Malen nach Zahlen ist sehr gut für Ihr Selbstbewusstsein. Die schönen Ergebnisse geben Ihnen ein besseres Selbstwertgefühl und bescheren Ihnen ein Kunstwerk, auf das Sie stolz sein können!
- Malen nach Zahlen nimmt Ihnen den ganzen Stress, Therapeuten empfehlen es nicht ohne Grund, es ist unglaublich entspannend und Sie vergessen für eine Weile alle Sorgen!
- Deine Ausdauer wird auf die Probe gestellt und dadurch deutlich gesteigert. Ein Gemälde ist nicht in wenigen Stunden fertig, und das erfordert Ausdauer. Die anspruchsvolleren Gemälde sind zwar zeitaufwändiger, aber die Ergebnisse bleiben dir lange erhalten! Du bist leider kein eingefleischter Künstler? Dann ist dies das ideale Hobby, um an deiner Ausdauer zu arbeiten!
- Malen nach Zahlen hat sich als sehr entspannend erwiesen. Das Malen lenkt stark ab und lässt Stress abklingen. Es lindert außerdem Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen und andere körperliche Beschwerden.
- Malen nach Zahlen verbessert und fördert die Feinmotorik. Da die Quadrate relativ klein sind, wird die Feinmotorik gefordert. Das Ausfüllen der Zahlen und Quadrate verbessert diese Fähigkeiten zusätzlich. Durch die Hand-Auge-Koordination werden diese Fähigkeiten zusätzlich verbessert. Dies bietet zahlreiche Vorteile im Alltag und beim Sport.
- Malen nach Zahlen verbessert die Konzentration, da die auszufüllenden Felder manchmal sehr klein sind und eine enorme Konzentration erfordern, um sie genau auszufüllen. Diese Konzentration ist im Alltag sehr nützlich!
Tipps beim Malen
Nach den oben genannten Tipps zur Unterstützung Ihrer Gesundheit haben wir noch ein paar Malen-nach-Zahlen-Tipps für Ihren Arbeitsplatz!- Variieren Sie Ihre Position. Stellen Sie das Bild, wenn möglich, auf eine Staffelei und bleiben Sie einen Moment stehen. Das ist gut für die Durchblutung und die allgemeine Gesundheit.
- Achten Sie auf die richtige Höhe Ihres Schreibtisches und nehmen Sie eine gute Sitzhaltung ein. Das schont Nacken und Wirbelsäule.
- Sorgen Sie für eine gute Beleuchtung Ihrer Leinwand, um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden. Verwenden Sie bei Bedarf eine Schreibtischlampe für eine bessere Beleuchtung!
